Notícias

Conhece-te e foca-te no que te acrescenta

21-05-2018 13:57
Tendo em conta, felizmente, as múltiplas e enriquecedoras experiências formativas que tenho tido como Formadora, e que me têm impedido de publicar no Blog, considerei importante falar-vos hoje da urgência do auto-conhecimento. Este é o ponto de partida para qualquer melhoria, quer seja este de...
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O fenómeno do presenteísmo...

12-05-2018 19:19
Se o absentismo é sobejamente conhecido como uma forma de diminuição da produtividade, devido à ausência do trabalhador ou trabalhadora, falemos agora do tão comum presenteísmo. E o que significa? Significa a diminuição da produtividade, da performance, devido a problemas físicos e psicológicos...
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Gerir é treinar...

08-05-2018 14:09
Um líder de uma organização tem de estar na vida com a mesma postura de um atleta de alto rendimento. Este programa a sua época por forma a estar em forma nos torneios mais importantes da organização. Para isso treina, recupera, alimenta-se e descansa para que no momento em que precisar de todas...
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Viana do Castelo e Peniche...duas das melhores cidades costeiras

05-05-2018 19:30
Quem o diz é o The Guardian. Peniche e Viana do Castelo foram eleitas duas das 12 melhores cidades costeiras do sul da da Europa. Viana do Castelo surge em terceiro lugar, sendo descrita como bonita, situada aos pés da montanha, que tem no cimo o Santuário de Santa Luzia, sendo ainda referenciado...
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A biologia e as organizações...uma analogia interessante

30-04-2018 13:59
Um dos traços mais interessantes do nosso organismo é o facto de as células, tecidos, orgãos, aparelhos e sistemas trabalharem em equipa, por forma a garantirem a eficiência: menor dispêndio de energia para o maior retorno possível. Se gastamos mais energia do que a necessária, algo vai mal. Assim...
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QI, QE e QS...

24-04-2018 14:02
  Longe vão os tempos em que eramos avaliados pelo nosso quociente de inteligência, pelo Sr. QI. Depois, na década de 90 do século XX, veio o Sr. QE, como grande fator diferenciador e nos últimos anos, emergiu o Sr. QS, o "dono" da inteligência espiritual, que é a capacidade que temos para...
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600 anos em flor...

23-04-2018 13:43
  São 600 anos de encantamento que este ano são celebrados na nossa majestosa Ilha da Madeira. Uma ilha de flores, onde o paraíso fez morada. Em mais um ano, milhares de pessoas assistiram ontem, dia 22 de Abril/18, à passagem do Cortejo Alegórico da Flor, com o tema "Madeira - 600 Anos em...
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Zona de conforto...

22-04-2018 17:19
"Ninguém nunca fez diferença sendo igual ao resto."(Filme o Grande Showman). Inspiradora, não? E faz pensar. Seja na esfera pessoal, seja na profissional, há que deixar uma marca positiva e para isso temos de ser um pouco "excêntricos/as", ser criativos/as. Só assim nos diferenciamos, seja na...
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Banho de natureza...

21-04-2018 20:02
Hoje é o Dia da Terra. Ao longo da história da evolução humana passámos o nosso tempo imersos e dependentes do mundo natural e os nossos ritmos naturais estão sincronizados com os da natureza. Esta, na sua incrível diversidade, exerce sobre nós um efeito terapêutico e o tempo que marca o relógio...
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Uma caixa de mimos...

19-04-2018 13:56
  Que tal uma caixa de energia positiva? Uma caixa onde possa guardar recordações/registos de bons momentos? Procure então tudo aquilo que lhe evoque momentos felizes e que o/a façam sentir bem: bilhetes de avião, fotos, bilhetes de cinema ou de concertos, bloco de notas com anotações suas,...
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Notícias

Permiti-me...

17-04-2018 14:05
    Permiti-me no passado fim-de-semana experimentar um pequeno-almoço diferente. Descobri no Pingo Doce uns pãezinhos enriquecidos com fibra absolutamente deliciosos,  Têm aveia, alguns frutos secos (sultanas, figo, alperce e ameixa) e sementes de sésamo e de soja...
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Quando a felicidade é uma missão de vida...

16-04-2018 13:58
As pessoas que marcam a diferença são as que se distinguem pelos valores e que fazem da sua missão de vida um contributo para perdurar no tempo. Conheci a Cristina Nogueira da Fonseca em Torres Vedras, numa das suas palestras sobre parentalidade. Foi há sensivelmente 2/3 anos e numa hora...
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A banda sonora da sua vida...

14-04-2018 12:03
  Falemos de música e de terapia musical. Durante séculos que a música tem contribuido para ativar e melhorar o nosso humor e isso porque afeta de forma positiva o nosso sistema nervoso e melhora o nosso bem-estar psicológico. Assim, que tal fazerem uma lista/seleção de músicas que os/as...
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Um ficheiro de sorrisos...

10-04-2018 13:47
Cada vez mais se valorizam e se premeiam as empresas onde é melhor trabalhar. E ainda bem. Na verdade, estas são aquelas que podem inspirar todas as outras que ainda permanecem no lado obscuro em termos de práticas empresariais. As que se recusam a "ver", as que têm "morte" anunciada em termos de...
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Use it or lose it...

09-04-2018 14:12
Como tonificar o cérebro? O nosso cérebro não é diferente do resto do corpo: precisa de ser exercitado de forma regular para se manter em forma ao longo da nossa vida. Use it or lose it. É necessário exercitar o cérebro através de atividades que o estimulem e que propiciem a criação de novos...
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Os pais e mães mais felizes são...portugueses

05-04-2018 14:00
Em Portugal, os avôs e avós fazem de alicerces fundamentais aos pais e mães e têm um papel funcional na criação dos netos e das netas. Segundo um estudo exaustivo iniciado em 2005 e que tem acompanhado as rotinas de 6 mil crianças e milhares de pais e avós, os avós portugueses desempenham um papel...
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Comprar coisas ou recordações?

03-04-2018 13:15
Um iPhone ou viajar? Devemos comprar coisas ou recordações? Sem dúvida alguma, viajar será sempre a minha opção. Estudos sucessivos mostram que as pessoas ficam mais bem-dispostas quando adquirem experiências e não coisas tangíveis. É quando se ouve a expressão "dinheiro bem gasto" que atestamos a...
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Sarar a alma...

03-04-2018 12:45
  Falemos de biblioterapia gratuita. Uma das regalias que nos são concedidas pelas bibliotecas públicas. Desde o Egito e a Grécia antigos que se crê no poder curativo dos livros e por esse motivo por cima das portas das bibliotecas se viam dísticos que indicavam que se entrava num local para...
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O que te prende aqui?

26-03-2018 14:01
  Comecei ontem a ler à noite um dos três livros adquiridos no fim-de-semana. O Livro do Likke de Meik Wiking. Começa ele por transcrever um excerto de Hemingway: "- Que é que nos prende aqui, Sam? - Ainda há bem neste mundo, senhor Frodo, e vale a pena lutar por ele."  Isto inspirou-me...
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Ecos de Portugal...

24-03-2018 19:52
Da autoria da artista plástica Cristina Rodrigues, "Ecos do Mar" foi o resultado de um convite feito pela Embaixada portuguesa no Japão. Trata-se de uma grande escultura que está a ser executada com as tradicionais rendas de bilros de Vila do Conde e que será exposta no dia 10 de junho/18, Dia de...
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