Duas rodelas de ananás, meia papaia (sem sementes) cortada aos pedaços, hortelã e 5 floretes de bróculos e ficamos 5 estrelas. O nosso organismo ganha vitamina C, que ajuda a combater constipações, ganha potássio, que ajuda o sistema nervoso e o cérebro, ganha uma boa digestão e um bom funcionamento intestinal.

 

Como fazer? Deitamos para dentro de um liquidificador e depois de bem lavados, o seguinte:

 

2 rodelas de ananás

Meia papaia

Um ramo pequeno de hortelã

5 floretes de brócolos

Acrescentar 1/2 caneca de água de coco e 6 cubos de gelo

 

Fechar o liquidificador e colocar a triturar.

 

Ficamos "verdinhos/as" e "fresquinhos/as"!