O meu mini-brunch saudável de hoje...

Hoje o meu pequeno-almoço foi de tons vermelhos e apesar de não ter sido tomado muito tarde, chamei-lhe de mini-brunch pois decidi mimar-me hoje com algo especial. Misturei flocos de aveia num iogurte de frutos silvestres, barrei duas tostas de centeio e sementes de sésamo com doce de morangos, framboesas e maçã e juntei ainda duas bolachas com sementes de linhaça, de girassol e de sésamo. No final, optei por um copo de tisanas de romã e camomila. Mas, da próxima vez, hei-de juntar ainda uma peça de fruta. Foi delicioso e saudável. Nada melhor. Há dias assim, em que temos de explorar o coração e de pensar mais em nós. Fica a dica.