Banho de natureza...

Hoje é o Dia da Terra. Ao longo da história da evolução humana passámos o nosso tempo imersos e dependentes do mundo natural e os nossos ritmos naturais estão sincronizados com os da natureza. Esta, na sua incrível diversidade, exerce sobre nós um efeito terapêutico e o tempo que marca o relógio tende a desaparecer. É, por tudo isto, que precisamos de tomar banhos de natureza: um curto passeio é curativo; a mera contemplação da natureza reduz o stress, melhora o humor, acelera a recuperação de doenças, potencia a criatividade e melhora auto-estima.

Então? Já tomaram hoje o vosso banho de natureza?

Bom fim-de-semana.